摘要: 导引养生功是北京体育大学教授张广德先生以易学的哲理为指导，以祖国医学中的经络学说，阴阳五行学说和气血理论为基础，将身体锻炼和精神修养融汇一体而创编的，达到强身健体、防治慢性疾病的医疗保健功法。张教授将传统养生思想、理论和方法睿智巧... 展开 导引养生功是北京体育大学教授张广德先生以易学的哲理为指导，以祖国医学中的经络学说，阴阳五行学说和气血理论为基础，将身体锻炼和精神修养融汇一体而创编的，达到强身健体、防治慢性疾病的医疗保健功法。张教授将传统养生思想、理论和方法睿智巧妙的应用于导引养生功中，通过导引养生功实践，形成其特有的实现练习者“身心合一、天人合一、人社合一”目标的理论与方法，促进练习者全面提升身、心、群的和谐状态。然而，查阅文献发现，关于张广德核心养生思想的研究尚未见报道。本文釆用文献、访谈、口述历史和逻辑分析的方法，在对中国传统养生文化研究基础上，并以张广德教授的著作和导引养生功功法为主要依据，对张广德核心养生思想的理论基础、具体内容、现实意义和在导引养生功中的实际应用进行研究，进而挖掘其应用价值，造福人类，并填补该领域内的学术空白。结果发现： 1、张广德养生思想的核心是创造性的运用和实践“身心合一”、“天人合一”、“人社合一”中国传统养生思想精髓。 2、张广德教授将“身心合一”的思想应用于导引养生功中，外通过巧妙、便捷、实效的动作锻炼形体，强身健体；内通过意念、音乐、诗词修养精神，舒缓心情，从而达到形神共养。 3、张广德教授贯彻“天人合一”的养生思想，将功法与五脏、四季、五方、十二时等相对应，实现顺自然对症练功，帮助人建立科学健康的生活方式。 4、张广德教授在对“人与社会”关系理解上，通过“四乐八互”和“四忌八要”导引养生功精神的建立，导引养生功教练员制度和比赛交流大会的创立和实施，促进练习者与社会可持续发展。 建议： 1、重视张广德养生思想的学术价值，促进学术界对它进行不同角度的研究。 2、加大对导引养生功的宣传和推广，使其更好地在全民健身活动中发挥积极作用，弘扬中国传统养生文化。 收起