摘要: 互联网金融行业是目前正在国内蓬勃发展的新兴行业，其高效率高风险同在的特点使得该行业的员工必须保持注意力高度集中、长时间的加班以及不断进行创新。在这种长久高压力的状态中，员工的身心健康水平可能将会遭受到很多不良的影响。近年来，在企业... 展开 互联网金融行业是目前正在国内蓬勃发展的新兴行业，其高效率高风险同在的特点使得该行业的员工必须保持注意力高度集中、长时间的加班以及不断进行创新。在这种长久高压力的状态中，员工的身心健康水平可能将会遭受到很多不良的影响。近年来，在企业员工群体中，与焦虑相关的身体和心理疾病，如心血管疾病、免疫功能下降、认知障碍等越来越普遍，由此也为企业造成经济损失。正念这一概念源于东方古老的禅修文化，在现代医学与心理学领域中逐渐去宗教化，发展成为心理治疗的新兴手段，正念干预被多项研究证明对个体身心具有很好的疗效。正念研究在国内起步较晚，其研究领域大多集中于临床和教育，而针对企业员工心理健康方面的正念干预研究还相对较少。 研究表明，正念对个体的焦虑情绪具有良好的干预效果，这一结论已经在很多实证研究中得以证实。在此基础上，本研究旨在研究互联网金融行业员工正念水平与焦虑的关系，以及探索正念水平影响员工焦虑的中介机制。同时，通过验证短时正念干预对员工焦虑的影响，以此拓展正念在组织行为领域的研究，拓宽管理者对于员工健康的管理思路和理念，也为员工身心健康的自我管理提供良好的视角。 研究方法：研究一选取正念注意觉知量表、中文版觉知压力量表以及焦虑自评量表对380名互联网金融行业的员工进行问卷调查，以此探究了三个变量的关系，同时为研究二的实验提供理论支撑。研究二中，选取了焦虑水平较高、正念水平较低的被试各20名，然后将其通过随机分配的方式分配至实验组和对照组。对实验组的被试采取了7天短时正念干预的方案，对照组采取了7天轻音乐放松的方案。 结果显示：(1)互联网金融行业员工正念水平与焦虑水平(r=-.54,p＜.01)、觉知压力呈显著负相关(r=-.23,p＜.01)。员工觉知压力与焦虑水平之间呈显著正相关(r=.3,p＜.01)。(2)觉知压力在正念水平影响焦虑水平的过程中发挥了部分中介作用(t=3.794,p＜.001)。(3)研究二的7天短时正念干预项目表明，正念干预显著降低了实验组被试的焦虑水平(t=6.02,p＜.001)；对照组的轻音乐放松项目并没有降低被试的焦虑水平；对正念干预组两周后的追踪研究表明，原本降低的焦虑水平并没有得以保持。 结论：(1)员工正念水平能够负向预测焦虑水平。(2)觉知压力正向预测员工焦虑水平。(3)觉知压力在正念影响焦虑的过程中起部分中介作用。(4)7天短时正念干预能够即时并有效地缓解员工的焦虑水平，但效果不能长期保持。 收起