摘要: 龙舟是中国传统体育运动项目，具有着丰富的中华民族特色，不仅在国内是一项广泛盛行的运动项目，还在国外一些国家和地区产生了一定的影响力。本研究运用文献资料法、观察法、实践法等方法，对中国大学生女子划手的动作与技战术进行研究，探讨优秀大... 展开 龙舟是中国传统体育运动项目，具有着丰富的中华民族特色，不仅在国内是一项广泛盛行的运动项目，还在国外一些国家和地区产生了一定的影响力。本研究运用文献资料法、观察法、实践法等方法，对中国大学生女子划手的动作与技战术进行研究，探讨优秀大学生女子划手的划桨技术，对龙舟划手的划桨技术提高提供一定的参考和借鉴。通过本文研究得出以下结论: 1、在龙舟比赛中，划手具有极其重要的作用，是整个比赛的关键与核心，划手运动员的基本技术、身体素质、心理素质都是影响龙舟比赛成绩的主要因素。因此，划手运动员在训练的过程中应当强化基本技术、身体素质以及心理素质方面的训练，在进行身体素质训练的过程中注重加强对力量素质、耐力素质以及速度素质的训练，特别是上肢力量、爆发力、力量耐力等方面的训练。在进行心理素质训练的过程中，运用放松训练法、想象训练法、集中精力训练法等研究方法提升心理稳定性和心理状态。 2、划手的技术分为初级技术、中级技术和成熟技术，根据运动员的实际情况、运动训练规律安排不同的训练内容、方法和手段，让划手逐渐形成成熟、完善的技术体系。 3、天津师大女子龙舟队的队员在这个划桨周期的技术动作运用中，要比聊城大学女子龙舟队的队员运用娴熟的多。对于细节技术动作的运用非常的重视，这也是天津师大女子龙舟队最后取得比赛胜利的关键因素之一。天津师大龙舟队相较于聊城大学，桨下实效更好，时间分配更加合理、节奏感更好，从而取得了比赛的最后胜利。两队的划桨角度在不同的阶段是不同的，根据不同的阶段所运用的技术动作的不同，而进行划桨角度的调整。 4、加强左桨划手与右桨划手桨叶入水出水一致合作、划手前后呼应划齐合作、划手与鼓手、舵手的合作，提高比赛成绩。 5、500米赛程中领先划桨技战术的训练要依据运动员的特点和形态、专项素质、身体机能以及技战术水平进行科学合理的安排，保障在长时间维持快桨频的基础上，增大划距;持平划桨技战术的训练要保障在运动员稳定的划距和桨频，适当提高桨频、提高桨下力量，加大拉桨划距;落后划桨技战术的训练要保障在运动员短时间内快桨频，适当减少划距。 收起