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国家工程技术图书馆
2022年11月29日
摘要 : 该文旨在探究体育舞蹈训练中的体能素质提升策略,以促进舞蹈者的身体素质和表现水平的提升。通过对体能素质的概念和重要性等进行分析,结合实际舞蹈训练情况,探讨了柔韧性训练、肌肉力量训练、耐力训练、爆发力训练、协调性训练和心肺功能训练等策略的... 展开 该文旨在探究体育舞蹈训练中的体能素质提升策略,以促进舞蹈者的身体素质和表现水平的提升。通过对体能素质的概念和重要性等进行分析,结合实际舞蹈训练情况,探讨了柔韧性训练、肌肉力量训练、耐力训练、爆发力训练、协调性训练和心肺功能训练等策略的有效性和实施方法。研究发现,综合运用多种训练策略可以有效提升舞蹈者的体能素质水平,提高其在舞蹈表演中的技巧水平和艺术表现能力。 收起
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