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国家工程技术图书馆
2022年11月29日
摘要 : 张合嘴运动是一种简便易行的强身健脑法，尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴，连续100下左右，直到感觉面部微微发热为止，所用时间为两三分钟。此法... 展开 张合嘴运动是一种简便易行的强身健脑法，尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气后再闭合起来。这样有节奏地一张一合嘴巴，连续100下左右，直到感觉面部微微发热为止，所用时间为两三分钟。此法简便易行，不学便会，其好处如下： 收起
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